اجاره اتومبیل

  • ۰
  • ۰

پشه خاکی
پشه خاکی ها از رده حشرات، زیر رده بالداران، راسته دوبالان می باشند در این خانواده گونه های سه جنس هستند و از خون مهره داران تغذیه می کنند.
سمپاشی  خانه و محل کار خود را به ما بسپارید. سمپاشی.com
ریخت شناسی
پشه خاکی ها دوبالانی کوچک و خونخوار هستند به اندازه 5/1 میلمتر به رنگ زرد روشن تا خاکستری با بدنی مودار و بدن حشره بالغ آن سه بخش  سر، قفس سینه، شکم دارد.

زیست شناسی
پشه خاکی ها دگردیسی کامل دارند و دارای چهار مرحله تخم، لارو، شفیره و حشره بالغ می باشد، تخم های کوچک این حشرات در حدود 3 تا 4 میلیمتر بوده و کم و بیش بیضی شکل و بطور معمول به رنگ قهوه ای و یا سیاه رنگ هستند. پشه های بالغ در هر تخمگذاری15 الی 100 تخم بصورت تک تک رها می کند، ماده ها تخم خود را در نقاط مرطوب مانند: شکاف سنگ فرشها، شکافها و سوراخهای سطح زمین، ریشه خارجی درختان، شکافهای موجود در کف طویله و مرغداریها، میان شاخ و برگهای ریخته شده قرار می دهند. هر چند تخم ها در آب قرار داده نمی شوند ولی به محیطی با رطوبت زیاد نیاز دارند در شرایط مطلوب تخم ها ظرف 6 الی 17 روز تفریخ می شوند.

همانطور که گفته شد پشه خاکی ها دارای دگردیسی کامل بوده و تخم ها پس از گذارندن دوره خود تبدیل به لارو می شوند. لاروها دارای 4 مرحله لاروی می باشند که پس از طی این دوره 21 الی 60 روز که بستگی به شرایط محیطی دارد، تبدیل به شفیره و سپس بعد از 7 الی 14 روز بالغ می شوند.

تغذیه
لاروها بطور عمده از مواد آلی در حال پوسیدن تغذیه می کنند. این مواد شامل قارچ ها، برگ های جنگلی، سبزی، مدفوع حیوانات و بدن درحال فساد بندپایان است.لاروهای بطورکامل رشد یافته به طول 4 الی 6 میلیمتر بوده و دارای سر مشخص و سیاه رنگ، مجهز به آرواره هایی کوچک می باشد.

چرخه زندگی پشه خاکی ها 30 تا 100 روز است و بستگی کامل به شرایط محیطی دارد. پشه خاکی های نر و ماده از شیره گیاهی تغذیه می کنند ولی ماده ها برای تخمگذاری و رسیدن تخم ها بایستی خونخواری کنند که این کار برای تأمین مواد غذایی پروتینی برای رشد تخم ها می باشد .پشه خاکی های ماده به علت دارا بودن ضمایم دهانی بسیار کوتاه قادر به گزش از روی لباس نبوده و نقاط کم مو و باز بدن را مورد گزش قرارمی دهند .میزبان این حشرات حیوانات اهلی، سگها، جوندگان اهلی و وحشی، مار، مارمولک و گاهی پرندگان می باشند .خونخواری به طور معمول محدود به شب و یا هنگام طلوع و غروب آفتاب می باشد. خونخواری اکثر گونه های پشه خاکی معمولاً در خارج از اماکن صورت می پذیرد .حداکثر ارتفاع پرواز پشه خاکی ها در کشور ما در شرایط آب وهوایی مناسب حدود 20 متر می باشد .در هر بار پرواز بیش از نیم متر از سطح زمین بلند نمی شوند. باد از فعالیت پرواز و خونخواری این حشرات جلوگیری بعمل می آورد و فقط در مواقع آرام بودن هوا از پناهگاه های خودشان خارج می شوند.

پشه خاکی های بالغ در طول روز بر روی سطوح و در محیط های محفوظ، تاریک و مرطوب استراحت می کنند. این محل ها شامل لابلای شاخه و برگ گیاهان در سطح زمین، لانه حیوانات، پرندگان و نقب های ایجاد شده توسط جوندگان، شکافها و سوراخ های درختان، شکاف و زیر تخته سنگ ها، داخل غارها، اماکن انسانی شامل زیر تخت ها، پشت کمدها، شکاف دیوارها، زیر زمین و سایر قسمتهای سایه دار اماکن حیوانی شامل طویله ها و اصطبل ها می باشد.

تعداد گزش در محلهای رشد و نمو پشه خاکی ها زیاد است. درمنطقه خوزستان برای فلبوتوموس پاپاتاسی ناقل اصلی سالک روستایی در روی کلنی جوندگان 120 گزش در ساعت گزارش شده است. پشه خاکی ها در هر نوبت نیم میلی گرم خون می خورند.


در صورت استفاده از حشره کش ها به موارد ذیل توجه نمایید:
1-  قبل از استفاده، آنها را خوب تکان دهید .
2- روی ظروف، آب و مواد غذایی و تنگ ماهی را کاملا بپوشاند.
3- پس از اسپری کردن اتاق را ترک کنید و پس از 10 دقیقه به محل باز گردید.
4- هرگز نزدیک شعله آتش، مواد اشتعال زا، سطوح داغ و الکتریکی اسپری نکنید.
5- چنانچه دست یا هر جای بدنتان با مواد حشره کش آلوده شد فورا آن را با آب و صابون بشویید.


اقداماتی که پس از اتمام سمپاشی حرفه ای باید صورت گیرد:
1-توجه داشته باشید که ،تنها پس از هوادهی می توانید به محل باز گردید.
2- در صورت آغشته شدن مواد غذایی و آب به مواد سمی،از مصرف آن خودداری کنید.
3- پس از سمپاشی و بازگشت به محل تمامی راه های جریان هوا،در و پنجره ها را باز بگذارید.
4- به این نکته توجه داشته باشید؛ سم تا زمانی که مرطوب است و کاملا خشک نشده می تواند مسمومیت ایجاد کند.
5- با مشاوره با کارشناسان زمان مناسب برای ورود به محیط را مشخص کنید تا دچار مسمومیت توسط بخار و ذرات معلق ناشی از سم نشوید.
6- خانمهای باردار،کودکان ،افرادی که دچار بیماری قلبی، کلیوی، حساسیت های پوستی و... هستند؛ برای  حضور در محل سمپاشی شده طبق توصیه ی کارشناسان عمل کنند.
7- کنترل جهت اطمینان از نتایج بدست آمده با استفاده از روش های پاک سازی محیط ، بهبود شرایط وساختمان وسایراقدامات،زیر نظرمتخصصان سمپاشی تک صورت می گیرد.

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

دعوا و قهر با دوست صمیمی در همه روابط دوستی وجود دارد اما روش هایی وجود دارد که میتوانید به این قهرها خاتمه دهید و دوباره با دوستتان آشتی کنید.

به طور کلی آشتی کردن با یک دوست ،کلید حفظ هماهنگی و یک رابطه خوب است ،مخصوصا اگر هفته ها و ماه ها  دوست خود را ندیده اید و دوست دارید همه چیز مثل قبل باشد .

 

در این مقاله ،روش هایی برای آشتی شما با دوستتان آورده شده است .

 

شهامت داشه باشید

برای گفت وگوی دوباره با دوست خود شهامت داشه باشید .شاید ترسناک باشد و مجبور باشید با ترس های خود روبه رو شوید و برای حل مشکل تلاش کنید . گریه کردن و احساس افسردگی هیچ اشکالی ندارد. حتی اگر تصمیم گرفته اید دیگر هرگز با او صحبت نکنید ،باز هم یکبار دیگر امتحان کنید . فقط کافی است بدانید قرار است دوباره با هم دوست باشید و بخواهید مشکل را حل و فصل کنید .

  

مشاوران سایت حال خوب زندگی آماده راهنمایی به شما هستند.

منتظر نباشید که دوستتان جلو بیاید 

 اگر می خواهید که دوباره با او دوستی را آغاز کنید، خودتان را در دسترس او قرار دهید.حتی می توانید او را به منزل خود دعوت کنید یا یک تماس تلفنی یا پیام نیز می تواند بسیار آسان اما خوشحال کننده باشد تا امید و هیجان شما را برای آشتی کردن به او نشان دهد.

 

موضوع را بیان کرده و روی آن تمرکز کنید

 قرار است به توافق برسید، نه اینکه دعوای تازه‌ای را شروع کنید. پیش دوستتان رفته و به آرامی حرف‌ خود را بزنید. بعد به حرف‌های او گوش دهید. به او بگویید: “دوستی ما برای من خیلی ارزش دارد، نمی‌خواهم چنین چیزهایی بین ما باشد”. نگویید: “باورم نمی‌شود چنین کاری/فکری کرده باشی. از تو متنفرم”!

 

آرام باشید

نفس عمیق یادتان نرود. هر چقدر هم عصبانی باشید، باز هم آرام و با حوصله صحبت کرده و حرف‌های خود را بفهمانید. ارتباط چشمی داشته باشید. به زمین خیره نشوید و بی‌قرار نباشید.

 

از زبان و کلام نادرست استفاده نکنید . گستاخی و ناسزاگویی باعث نمی شود . سعی کنید مودب باشید اما قاطعانه سر حرف خود بمانید .

 

دیگران را درگیر نکنید . مثلث درست نکنید . بهترین کار این است که مستقیما با دوست خود روبه رو شوید . همچنین کسی که او را واسطه کرده و به او اعتماد کرده اید ممکن است از دوست شما جانبداری کند ،آن وقت دو نفر در مقابل شما خواهند بود .

صادق باشید و عذرخواهی کنید

اگر فکر می کنید که خودتان تقصیرکار بوده اید، از عذرخواهی کردن دریغ نکنید ، کاملا صادقانه رفتار کنید و سعی کنید که احساسات منفی دوستتان را درک کنید و به او بگویید که قصد جبران گذشته و خطاهایتان را دارید.

 

به دوستتان فرصت صحبت کردن بدهید 

پس از عذرخواهی خودتان، به دوستتان این اجازه را بدهید که برداشت خود را از سخنان شما بگوید و در صورتی که حرف هایش خلاف عقیده شما بود، دنبال بحث کردن مجدد با او نباشید و این احتمال وجود دارد که شما بدون این که متوجه شوید موجب رنجش او شده باشید .

 

خودتان را نبازید

 بعضی‌ها حتی بعد از دعوا هم شروع به التماس و عذرخواهی می‌کنند، حتی اگر مقصر نباشند. اگر حق با شماست، قوی و متکی باشید. التماس و زاری نکنید!

 

ببخشید

بخشش اولین قدم بعد از عذرخواهی است ، حال شما نیز باید او را از ته قلب خود ببخشید، حتی اگر عذرخواهی از شما نکرده است . این کار نشان می دهد که شما از لحاظ احساسی رشد کرده اید و قدرت بسیار بالایی دارید .

 

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

خرید فالوور از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و انتخاب مناسب‌ترین سایت برای خرید فالوور می‌تواند بازده این فرایند را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. در این مقاله قصد داریم تا اطلاعاتی را در رابطه با این پروسه به شما عزیزان ارائه دهیم و بهترین سایت‌های خرید فالوور را معرفی نماییم.

خرید فالوور یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش فالوور در این شبکه‌ی اجتماعی است و استفاده‌ی درست از این ترفند می‌تواند رونق صفحات شخصی و یا تجاری شما را به میزان قابل توجّهی افزایش دهد. در ادامه قصد داریم تا بهترین سایت‌های خرید فالوور را به شما عزیزان معرّفی نماییم و ضمن ارائه‌ی اطّلاعات کاملی در رابطه با ویژگی‌های بارز این سایت‌ها، دلایل اعتماد مشتریان به این مجموعه‌های موفّق را نیز بررسی کنیم.

معروف شدن در اینستگرام با سایت خرید فالوور  با ما باشید.

بهترین سایت‌های خرید فالوور:

سایت خرید فالوور یکی از بهترین سایت های خرید فالوور در ایران است!

سایت خرید فالوور یکی از قدرتمندترین مجموعه‌ها در زمینه‌ی ارائه‌ی خدمات جانبی در اینستاگرام محسوب می‌شود و جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور در این شبکه‌ی اجتماعی می‌باشد. این سایت از رزومه‌ی بسیار درخشانی برخوردار است و موفّق شده است تا با ارائه‌ی خدماتی باکیفیّت به مشتریان رضایت کامل آن‌ها را کسب نماید. این سایت به منظور افزایش رضایت و خشنودی مشتریان تمامی خدمات خود را با نازل‌ترین قیمت ارائه می‌دهد و این ویژگی یکی از دلایل موفّقیت این مجموعه در سطح اینستاگرام محسوب می‌شود و این سایت را به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور تبدیل کرده است. ارائه‌ی پشتیبانی در تمامی ساعات شبانه روز از دیگر ویژگی‌های مثبت سایت خرید فالوور می‌باشد و این مورد موجب شده است تا خریداران بتوانند بیشترین بهره را از خدمات ارائه شده ببرند و کسب و کار خود را سریع‌تر گسترش دهند. سایت خرید فالوور علاوه بر این موارد ویژگی‌های دیگری همچون: ارائه‌ی خدمات در کوتاه‌ترین زمان ممکن به مشتریان  و ضمانت کیفیّت خدمات را نیز دارا می‌باشد و می‌توان به راحتی متوجّه شد که چرا این مجموعه جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور محسوب می‌شود و مشتریان تمایل بسیاری را برای ادامه‌ی همکاری با این سایت دارند. چنانچه هنوز از خدمات ارائه شده توسّط این وب سایت استفاده نکرده‌اید، می‌توانید با خرید فالوور از این سایت از نزدیک متوجّه تفاوت‌های آن با سایر سایت‌ها باشید و به جمع مشتریان این مجموعه بپیوندید.

دیجی فالوور با ارائه‌ی خدمات باکیفیّت به مشتریان به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور تبدیل شده است

دیجی فالوور یکی دیگر از بهترین سایت‌های خرید فالوور می‌باشد!

دیجی فالوور نامی آشنا در زمینه‌ی خرید فالوور واقعی محسوب می‌شود و تاکنون تمامی مشتریان از خدمات این سایت بسیار راضی بوده‌اند و این مجموعه را جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور معرّفی کرده‌اند. دیجی فالوور با ارائه‌ی خدمات ارزان قیمت و سریع به مشتریان موفّق شده است تا شهرت و اعتبار بی‌نظیری را در بستر شبکه‌های اجتماعی کسب نماید و از این نظر کم‌تر سایتی را می‌توان یافت که بتواند با دیجی فالوور رقابت کند. این سایت تمامی خدمات خود را با بهترین کیفیّت به مشتریان خود ارائه می‌دهد و ریزش فالوورها با استفاده از خدمات این سایت بی معنی می‌باشد و این مورد یکی از دلایل اصلی تبدیل شدن این سایت به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور می‌باشد. همچنین، ضریب امنیّتی بالای خدمات این وب سایت از دیگر نقاط قوّت آن محسوب می‌شود و قرارگیری این ویژگی در کنار موارد دیگری همچون استفاده از بهترین متخصصین شبکه‌های اجتماعی برای ارائه‌ی خدمات موجب تبدیل شدن این مجموعه به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور شده است. در کل، شما با انتخاب این سایت به خدمات بسیار متنوّع و باکیفیّتی دسترسی خواهید داشت و شما می‌توانید با پرداخت مبلغ ناچیزی ضمن بهره‌مندی از خدمات مورد نیاز خود، تجربه‌ای دلنشین از یک همکاری موفّق را به یادگار داشته باشید.

دیجی ممبرز جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور می‌باشد!

دیجی ممبر یکی دیگر از سایت‌های موفّقی است که در زمینه‌ی خرید فالوور ارزان، فروش لایک و فروش بازدید فعّالیت دارد و در طول چندین سال فعّالیت خود در این زمینه توانسته است تا خدمات بسیار مفید و ارزشمندی را به مشتریان خود ارائه دهد و در نظر گرفتن این وب سایت به عنوان یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور به هیچ عنوان بی دلیل نیست. این سایت تمامی خدمات خود را با ضمانت به مشتریان خود عرضه می‌کند و متخصصین این سایت به صورت شبانه روزی مشغول ارائه‌ی خدمات به مشتریان می‌باشند و به جرات می‌توان اعتراف کرد که این مجموعه بهترین خدمات پشتیبانی را به مشتریان خود ارائه می‌دهد و این ویژگی یکی از دلایل اصلی تبدیل شدن این سایت به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور می‌باشد. لازم به ذکر است که دیجی ممبر تمامی خدمات خود را با نازل‌ترین قیمت به مشتریان ارائه می‌دهد و این ویژگی موجب شده است تا تمامی افرادی که از خدمات این وب سایت استفاده کرده‌اند در مراتب بعدی نیز به این سایت برای دریافت این‌گونه خدمات مراجعه نمایند و این مسئله نشان دهنده‌ی کیفیّت مناسب خدمات ارائه شده به مشتریان توسّط این وب سایت می‌باشد. در کل، چنانچه قصد خرید فالوور، خرید لایک و خرید بازدید در اینستاگرام را دارید ولی توانایی و تخصص انتخاب بهترین سایت برای دریافت خدمات مورد نظر خود را ندارید، می‌توانید با خیالی آسوده دیجی ممبر را انتخاب کنید و از خدمات یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور بهره‌مند شوید.

 

فالوور بند یکی دیگر از بهترین سایت‌های خرید فالوور در اینستاگرام می‌باشد!

فالوور بند به دلیل ویژگی‌های بارز خود جزو بهترین سایت‌های خرید فالوور محسوب می‌شود!

فالوور بند یکی دیگر از بهترین سایت‌های خرید فالوور خارجی می‌باشد و این مجموعه با ارائه‌ی خدمات باکیفیّت به مشتریان شهرت و محبوبیّت بسیار بالایی را میان مردم عادّی و حتّی سلبریتی‌ها و اینفلوئنسرهای اینستاگرام بدست آورده است. این وب سایت خدمات بسیار پربازده و مفیدی را با کم‌ترین قیمت به خریداران ارائه می‌دهد و قرارگیری این ویژگی در کنار پشتیبانی قدرتمند این سایت موجب شده است تا درصد رضایت مشتریان از خدمات فالوور بند به میزان قابل توجّهی افزایش یابد و این مجموعه به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور تبدیل شود. فالوورهای این وب سایت همچون سایت‌های قبلی از کم‌ترین نرخ ریزش برخوردار هستند و این ویژگی نشان دهنده‌ی بازده مناسب خدمات این وب سایت می‌باشد و شما با با پرداخت مبلغ ناچیزی می‌توانید از این ویژگی‌ها در راستای تحقق اهداف تجاری و تبلیغاتی خود استفاده نمایید و پلّه‌ها ترقّی و موفّقیت را یک پس از دیگری طی کنید. در کل، فالوور بند ضمن برخورداری از تعهّد کاری بالا، خدمات بسیار گسترده و ارزان قیمتی را به مشتریان ارائه می‌دهد و این ویژگی‌ها موجب تبدیل شدن این مجموعه به یکی از بهترین سایت‌های خرید فالوور در ایران شده است.

 

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

آمارهای جهانی نشان می‌دهد میزان ابتلای زنان به افسردگی تا دو برابر بیشتر از مردان است. خیلی مهم است که در مورد نشانگان و علائم افسردگی در زنان بدانید. از آن مهم‌تر، شناخت عواملی است که باعث افسردگی شما می‌شوند؛ بدین طریق قادر خواهید بود شرایط را تشخیص دهید، به بهترین و مؤثرترین نحو ممکن، افسردگی خود را درمان و از بروز دوباره‌ی آن پیشگیری کنید

علائم افسردگی در زنان :

شناخت کافی از علائم افسردگی و عوامل بروز آن، لازمه‌ی درمان افسردگی است. علائم افسردگی در زنان معمولاً  شامل یک یا ترکیبی از این موارد است:

 

بی‌علاقگی : از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردید.

کاهش انرژی : ممکن است کمبود انرژی داشته ‌باشید و مدام احساس خستگی کنید.

 - عدم اعتماد به نفس : داشتن احساس گناه ، ناامیدی و حس ِبی ارزشی.

عدم تناسب جسمی : تغییر ذائقه و میل به غذا ، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن.

اختلال در خواب : بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب.

 - عدم تمرکز : دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور.

تمایل به خودکشی : افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی.

میتوانید از بهترین مشاوران سایت حال خوب زندگی بهترین راهنمایی ها را بگیرید.

 

دلایل عمومی افسردگی زنان:

افسردگی نیز ممکن است ناشی از نگرانی های گسترده ای باشد که می تواند بر همه زن ها تاثیر بگذارد.

 

دلایل دقیق افسردگی به خوبی شناخته شده نیستند، اما احتمالات مشترک، عبارتند از:

اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی که پیش از این به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می شد، در هنگام تغییر فصل اتفاق می افتد و در طول زمستان بسیار رایج است.

عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز و یا هورمون ها مثل سروتونین یا انتقال دهنده های عصبی.

مشکلات تیروئیدی که باعث ایجاد تغییراتی در هورمون ها می شود

- تنهایی و انزوا

-کمبود حمایت اجتماعی

- تجربه موقعیت‌های استرس‌آور

- سابقه‌ی خانوادگی افسردگی

- مشکلات ازدواج و رابطه

- فشار مالی

- تجربه‌ی تروما یا تجاوز در کودکی

- مصرف مواد مخدر و الکل

- بیکاری یا نداشتن شغل مناسب

- مشکلات سلامتی یا دردهای مزمن

 

 

برای آن که احساس بهتری داشته باشید، از موارد زیر پیروی کنید:

1. درمان افسردگی با کمک دیگران 

چنانچه کسی در میان نزدیکان و بستگان شما مبتلا به افسردگی مزمن یا خفیف است، می‌توانید با روش‌های خاصی به کاهش علائم افسردگی در وی کمک کنید.

 

حمایت عاطفی ، وادار کردن او به صحبت کردن ، خودداری از بی‌اعتبار کردن گفته‌های توهم‌ آلودش و درعوض تلاش برای فهماندن واقعیت به فرد ، تشکیل جمع‌های دوستانه و ترتیب دادن برنامه‌های تفریحی بدون وادار کردن وی به انجام آنها و در نهایت امیدواری دادن برای بهبودی او.

 

اگر خود شما دچار افسردگی شده‌اید بهتر است بعضی کارها را به تنهایی انجام ندهید. شما با گام‌های کوچک اما قدرتمند می‌توانید در درمان افسردگی به خود کمک کنید. برای درمان افسردگی بهتر است از حمایت دیگران استفاده کنید و لجبازی را کنار بگذارید.

 

کمک گرفتن از اشخاصی که برای آن‌ها مهم هستید شما را در این مسیر جلو می‌اندازد. درمان افسردگی به تنهایی کار دشواری است. ممکن است با وجود افسردگی و میل به انزوا درخواست کردن از دیگران دشوار باشد اما این کار قدم بزرگی در درمان افسردگی است. حالات و احساسات خود را با نزدیکترین فرد درمیان بگذارید، اجازه دهید دیگران از آنچه که بر شما گذشته‌ است با خبر شوند. در این صورت می‌توانند همراه شما باشند.

 

2. مدیریت استرس 

استرس طولانی مدت باعث تشدید افسردگی در شما می‌شود. تمام وضعیت‌های استرس‌زا مانند شرایط زندگی ، فشار کاری و رسیدگی به فرزندان را برای خود مشخص کنید و راه‌هایی برای کاهش این مسائل و کنترل استرس خود بیابید. به یاد داشته باشید که مشکلات و فشارهای زندگی همیشه وجود دارند استرس بابت آن‌ها شما را ضعیف می‌کند و توانایی مقابله با آن‌ها را نیز از شما می‌گیرد. یوگا در کنترل اضطراب کمک زیادی به شما می‌کند.

 

3. انجام فعالیت های لذت بخش 

برای درمان افسردگی باید سبک زندگی ملالت‌آور خود را تغییر دهید. کارهایی انجام دهید که به شما آرامش می‌بخشند ، راه‌های کنترل و غلبه بر استرس را یاد بگیرید همچنین فعالیت‌های سرگرم‌کننده را در برنامه روزانه خود قرار دهید. خواب کافی در برطرف کردن کسلی و خستگی شما بسیار موثر است ، پس روی ساعت خواب خود کار کنید.

 

4. افزایش ارتباطات اجتماعی 

شبکه‌های مجازی راه ارتباطی خوبی برای تعاملات هستند اما هیچ‌گاه جایگزین ملاقات‌های رو در رو نمی‌شوند. برای سریع‌تر کردن روند درمان با افرادی که به آن‌ها اعتماد دارید و شنونده‌ی خوبی هستند در ارتباط باشید. واکنش‌های ساده‌ در صحبت رودررو و بروز احساساتتان نقش عظیمی در بهبود افسردگی دارد. بیشتر سعی کنید با افراد مثبت‌گرا صحبت کنید.

 

5. هر روز در معرض آفتاب قرار بگیرید

نور آفتاب می‌تواند به بهبود سطح سرتونین و بهبود خلق‌وخوی شما کمک کند. سعی کنید هر روز حداقل ۱۵ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید. عینک آفتابی خود را بردارید (هرگز مستقیما به خورشید خیره نشوید) و به مقدار لازم از ضدآفتاب استفاده کنید.

 

هنگام ناهار کمی بیرون قدم بزنید، قهوه‌ی خود را در فضای باز میل کنید یا زمانی را به باغبانی اختصاص دهید.

 

اگر می‌خواهید از فواید نور خورشید بیشتر بهره‌مند شوید، بیرون از منزل ورزش کنید. در پارک محله‌ی خود قدم بزنید یا با دوست خود تنیس بازی کنید.

 

مقدار نور طبیعی منزل و محل کار خود را افزایش دهید. پرده‌ها را کنار بزنید و کنار پنجره بنشینید.

 

اگر در محلی زندگی می‌کنید که در فصل زمستان، نور چندانی به شما نمی‌رسد، از جعبه‌های نوردرمانی استفاده کنید.

 

 

6.افکار منفی را به چالش بکشید

افسردگی می‌تواند همه‌چیز و حتی نگاه‌تان به خود و تصورتان در مورد آینده را در‌ هاله‌ای منفی فرو ببرد. وقتی افکار منفی بر شما غلبه می‌کند، به‌یاد داشته باشید که این یکی از علائم افسردگی شما است و این نگرش‌های آزاردهنده و بدبینانه یا اختلال شناختی، چیزی واقعی نیست.

 

افکار منفی در مقابل بررسی‌های شما دوام نمی‌آورند، اما با وجود این، شکست دادن آنها دشوار است. شما نمی‌توانید به خودتان بگویید که “مثبت فکر کن” و از چهارچوب فکری منفی خود رها شوید. اغلب تفکرات منفی بخشی از الگوی فکری دائمی هستند که پیش از آنکه شما متوجه شوید، خودکار می‌شوند.

 

زنان تمایل دارند که وقتی افسرده هستند، مدام فکر کنند. آنها می‌گریند تا فشار عصبی خود را کاهش دهند، تلاش می‌کنند تا علت افسردگی خود را بیابند یا با دوستان‌شان در مورد افسردگی صحبت کنند. با این حال، فکر کردن زیاد می‌تواند افسردگی را حفظ یا حتی بدتر کند. شما باید افکار منفی‌ای را که به سوخت افسردگی شما تبدیل شده‌اند بیابید و آنها را با روش تفکر متعادل‌تری جایگزین کنید.

مشاوره خانواده

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

خواص گردو1

خواص گردو

گردو میوه های سنگی تک دانه ای است که از درخت گردو رشد می کند. آنها منبع خوبی از چربی های سالم، پروتئین و فیبر هستند. آنها ممکن است سلامت قلب و استخوان ها را تقویت کرده و از جمله مزایای دیگر در مدیریت وزن کمک کنند.

درختان گردو بومی شرق آمریکای شمالی هستند اما امروزه به طور معمول در چین، ایران و در ایالات متحده در کالیفرنیا و آریزونا پرورش می یابند.

در زیر پوست درخت گردو یک مهره چروک و کره ای شکل است. گردو به دو بخش مسطح تقسیم می شود تا بصورت تجاری فروخته شود.

گردو هم به صورت خام و هم بو داده و نمکی یا نمک موجود است.

در این مقاله به تجزیه مواد مغذی گردو، نگاهی به فواید احتمالی سلامتی آن، چگونگی ترکیب بیشتر گردو در رژیم غذایی و هرگونه خطرات بالقوه سلامتی در مصرف گردو می پردازیم.

اگر دقت کرده باشید که مغز گردو چقدر شبیه مغز انسان می باشد؟ اگر چه در آموزه های باستانی نیز به این مورد اشاره شده است که گردو یکی از بهترین خوراکی ها برای تقویت مغز می باشد، امروزه نیز علم ثابت کرده است که گردو غذای مغز است و نباید از خوردن آن غافل شد!

گردوی سالم و مقوی یکی از مقوی ترین انواع مغزها می باشد که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل داشتن مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. خواص گردوی تازه هم مانند خواص گردوی خشک می باشد.

برای بهترین اطلاعات گردو روی gerdogerdo.com کلیک کنید.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در گردو

گردو آلی بدون سبزیجات (30 گرم) شامل:

انرژی: 200 کالری

کربوهیدرات 3.89 گرم (گرم)

شکر: 1 گرم

فیبر: 2 گرم

پروتئین: 5 گرم

چربی: 20 گرم

کلسیم: 20 میلی گرم (میلی گرم)

آهن: 0.72 میلی گرم

سدیم: 0 میلی گرم

گردو همچنین منبع خوبی از:

منگنز

مس

منیزیم

فسفر

ویتامین B6

اهن

آنها از نظر چربی های اشباع نشده و غیر اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا 3 بسیار غنی هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین هستند.

آجیل ها به دلیل داشتن کالری با کالری بالا و پرچرب دارای اعتبار هستند. با این حال، آنها در مواد مغذی متراکم هستند و چربی های سالم قلب را تأمین می کنند.

ترکیب چربی های سالم، پروتئین و فیبر موجود در "گردو "به افزایش رضایتمندی و پر بودن کمک می کند. این باعث می شود در مقایسه با چیپس، کراکر و سایر غذاهای ساده کربوهیدرات، آنها را به عنوان میان وعده از سلامتی بیشتری برخوردار کنید.

گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است. از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ویتامین B6: این ویتامین به تقویت دستگاه ایمنی و سلامت دستگاه عصبی کمک می کند. کمبود این ویتامین باعث کم خونی (آنمی) می شود.

مس: مس موجود در گردو از مواد معدنی مفیدی است که موجب تقویت سلامت قلب ، بهبود به عملکرد دستگاه ایمنی بدن، استخوان ها و اعصاب نیز از سایر وظایف این ماده ی معدنی است.

اسید فولیک: با عنوان فولات و ویتامین B9 نیز شناخته می شود و کمبود این ویتامین در دوران بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود.

ویتامین E: گردو محتوی مقدار زیادی از این شکل ویتامین E است که برای مبارزه بدن با سرطان نیاز است.

فسفر: نزدیک به 1٪ بدن ما را فسفر تشکیل می دهد. این ماده ی معدنی به طور عمده در استخوان ها یافت می شود و اهمیت خاصی در بدن دارند.

منگنز: بیشترین مقدار این ماده ی معدنی مهم در مغزها، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات یافت می شود.

فواید گردو

خواص گردو

مصرف انواع غذاهای گیاهی از انواع مختلف مدت هاست که با کاهش خطر بسیاری از شرایط سلامتی مرتبط با سبک زندگی همراه است.

گردو ممکن است مزایایی برای سلامتی استخوان و قلب داشته باشد.

از جمله مزایای سلامتی گردوها می توان به تقویت سیستم قلبی و عروقی و سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا و درمان صرع اشاره کرد.

سلامت قلب

گردو ممکن است سلامت قلب را تقویت کند.

نشان داده شده است که اسیدهای چرب اشباع نشده و غیر اشباع نشده موجود در گردو باعث کاهش کلسترول و تری گلیسیرید LDL (مضر) می شوند.

که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد.

یک مطالعه منتشر شده در مجله بریتانیایی تغذیه انگلیس نشان داد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب برای کسانی که بیش از چهار بار آجیل در هفته مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت آجیل مصرف نمی کنند، کمتر است.

کنترل وزن از خواص گردو است

طبق تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه بالینی در آسیا اقیانوس آرام ، مصرف روتین آجیل با استراحت بیشتر با مصرف بیشتر انرژی همراه است.

در آزمایشاتی که کاهش وزن را با استفاده از رژیم های غذایی که شامل یا آجیل را شامل می شوند مقایسه کردند، رژیم های غذایی که شامل آجیل در اعتدال بودند کاهش وزن بیشتری نشان دادند.

یک مطالعه منتشر شده در ژورنال آمریکایی بالینی تغذیه همچنین نشان داد که زنانی که به ندرت از خوردن آجیل گزارش می کنند، در طی یک دوره 8 ساله، بیشتر از افرادی که دو بار در هفته یا بیشتر از آنها آجیل مصرف می کردند، افزایش وزن بیشتری داشتند.

از بین بردن بیماری سنگ کیسه صفرا از خاصیت گردو است

طبق مطالعه دیگری در مجله آمریکایی تغذیه بالینی، مصرف مکرر آجیل با کاهش خطر کوله سیستکتومی، عملی برای از بین بردن کیسه صفرا همراه است.

در بیش از یک میلیون نفر مستند بیش از 20 سال، زنانی که بیش از 5 اونس آجیل در هفته مصرف می کردند، در مقایسه با زنانی که هر هفته کمتر از 1 اونس آجیل می خورند، خطر کوله سیستکتومی کمتری داشتند.

خواص گردوی تازه

از فواید گردو می توان به سلامت استخوان ها اشاره کرد

گردو منبع خوبی از مواد معدنی مس است. کمبود شدید مس با تراکم کمتر مواد معدنی استخوان و افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان همراه است.

پوکی استخوان شرایطی است که استخوانها نازک تر و متراکم تر می شوند و شکستگی و شکستن آنها را آسان تر می کند.

تحقیقات بیشتری در مورد تأثیر کمبود حاشیه مس و مزایای احتمالی مکمل های مس برای جلوگیری و مدیریت پوکی استخوان مورد نیاز است.

مس همچنین نقش مهمی در نگهداری کلاژن و الاستین، اجزای سازه اصلی بدن دارد.

بدون مس کافی، بدن نمی تواند جای بافت همبند آسیب دیده یا کلاژن سازنده بلوک های ساختمان برای استخوان شود. این می تواند به طیف وسیعی از موضوعات از جمله اختلال عملکرد مفصل منجر شود.

گردو حاوی مقدار زیادی منگنز است. نشان داده شده است که منگنز در ترکیب با مواد معدنی کلسیم و مس از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

منیزیم، یکی دیگر از مواد معدنی موجود در گردو، برای تشکیل استخوان از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا به جذب کلسیم داخل استخوان کمک می کند.

در حالی که مکمل های منگنز و مس ممکن است مقادیر مواد معدنی را که می تواند مضر باشد، دریافت این مواد معدنی از طریق رژیم غذایی برای سلامتی استخوان مفید است

صرع

نشان داده شده است که موشهایی که کمبود منگنز دارند بیشتر در معرض تشنج هستند.

خرید بی واسطه صنایع دستی و قیمتی

همچنین به افرادی که مبتلا به صرع هستند سطح منگنز کامل خون پایین تر از افراد فاقد صرع رسیده است، اگرچه تصور نمی شود کمبود منگنز باعث صرع شود.

تحقیقات بیشتری در مورد اینکه آیا مکمل منگنز به نفع مبتلایان به صرع خواهد بود، لازم است.

فوایدگردو

نحوه نگهداری از گردو

آجیل ها دارای چربی بالایی هستند و به همین دلیل مستعد ابتلا به لکه دار شدن هستند. آجیل های سفت و سخت ناامن نیستند اما دارای طعم تندی هستند که ممکن است افراد ناخوشایند به نظر برسند.

نگه داشتن گردو در پوسته های آنها در جای خنک، تاریک و خشک می تواند ماندگاری آنها را بهبود بخشد.

در یخچال و فریزر زیر 40 درجه فارنهایت یا در فریزر زیر 0 درجه فارنهایت نگه دارید ، آنها می توانند بیش از یک سال نگهداری شوند.

اگر می خواهید آنها را در دمای اتاق ذخیره کنید، ابتدا آنها را در دمای 0 درجه فارنهایت یا کمتر از 48 ساعت فریز کنید تا هر گونه آفات از بین برود.

در اینجا چند راه آسان و خوشمزه برای به دست آوردن بیشتر گردو به رژیم غذایی آورده شده است:

گردوها را روی سالاد بپاشید تا عطر و طعم، بافت و ارزش غذایی به آن اضافه شود.

خواص مغز گردو

کاهش کلسترول کل

کاهش LDL کلسترول

افزایش HDL کلسترول

افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن

محافظت در برابر بیماری قلبی

افزایش قدرت ذهن و هوش

مفید برای تنگی نفس

جلوگیری از ورم مفاصل

مفید در بیماری های پوست نظیر: اگزما و پسوریازیس( به وجود آمدن لکه های قرمز رنگ در پوست)

ضد سرطان

دارای آنتی اکسیدان. در بین آجیل ها، آنتی اکسیدان گردو و شاه بلوط از همه بیشتر است.

محافظت از سیستم ایمنی

جلوگیری از لخته خون

تنظیم سوخت و ساز در بدن

تنظیم فشار خون

تنظیم قند خون

جلوگیری از پارکینسون و آلزایمر

جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

حفاظت از استخوان

روغن گردو درمان کننده دردهای مفاصل است و جذب مواد غذایی را آسان می کند.

کودکانی که مقدار امگا ۳ در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آنها زیاد است.

زنانی که در هفته ۲۸ گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، ۲۵ درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند.

اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه گردو مصرف کنید.

مضرات و اقدامات احتیاطی

برخی محققان نتیجه گرفته اند که مصرف گردو منجر به افزایش وزن نمی شود.

با این حال، کالری گردو متراکم است و به افراد توصیه می شود برای کاهش این خطر، آنها را با اعتدال مصرف کنند.

مصرف زیاد گردو نیز به اسهال مرتبط بوده است.

این ممکن است بعد از اینکه فرد مقدار زیادی گردو بخورد، به دلیل داشتن روغن یا فیبر زیاد یا به دلیل داشتن حساسیت، به عنوان مثال در افرادی که دارای سندرم روده تحریک پذیر هستند (IBS).

یک وعده یک وعده گردو حاوی حدود 14 قطعه نیم گردو است.

افرادی که به آجیل حساسیت دارند نباید گردو بخورند. اگر فرد بعد از خوردن گردو دچار بثورات کهیر یا کهیر شود یا در تنفس دچار مشکل شود، باید مراقبت های پزشکی را جستجو کرد.

کودکان نباید قطعه ای از مهره مصرف کنند، یا در این صورت باید تحت نظارت قرار بگیرند ، زیرا این می تواند منجر به خفگی شود.

 

گردو می تواند یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی باشد. رژیم غذایی که به طور کلی متعادل باشد و در کنار رژیم ورزش دنبال شود، برای سلامتی مناسب است.

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

سوسک فاضلاب، سوسک ریز آشپزخانه، ساس رختخواب و ... همه جای خانه دیده می شوند و آسایش خانواده ها را گرفته اند. استفاده از حشره کش های معمولی برای از بین بردن کلونی حشرات کاربردی ندارد. شاید بتوانید یکی دو سوسک آشپزخانه را از بین ببرید ولی برای خلاص شدن از جمعیت سوسک های ریز و درشت چه کار می کنید؟ اگر می خواهید معضل سوسک آشپزخانه را برای همیشه حل کنید، از سرویس سمپاشی منزل برای از بین بردن حشرات خانگی استفاده کنید. هزینه سمپاشی منزل در برابر هزینه های درمانی و خرید همیشگی اسپری های حشره کش بسیار مقرون به صرفه است.

 

قیمت سمپاشی منازل

سمپاشی ساختمان هزینه بر است ولی این هزینه همیشه یکسان نیست. قیمت سمپاشی منازل شمال تهران و هزینه سمپاشی منازل جنوب تهران متفاوت است. در واقع محله ای که منزل تان در آن واقع شده روی قیمت سمپاشی منازل تاثیرگذار است. برخی از مناطق تهران توسط حشرات اشغال شده اند و نیاز به سمپاشی تضمینی برای ریشه کنی ساس و سمپاشی سوسک دارند. برای اطلاع از هزینه سمپاشی منزل با ما تماس بگیرید. هوم سرویز امکانات بهترین شرکت سمپاشی را برای از بین بردن حشرات خانگی در اختیار دارد.

شرکت سمپاشی منازل

خطرات سمپاشی غیر تخصصی بسیار بیش ازچیزی است که تصور می کنید. اثرات سمپاشی غیر اصولی روی ریه ها و سیستم قلبی غیر قابل انکار است. شرکت سمپاشی ساختمان از متخصصین با تجربه ای برای تولید سم مناسب با نوع حشرات استفاده می کند. برای پیشگیری از خطرات سمپاشی منازل با شرکت سمپاشی تماس بگیرید. هوم سرویز با همکاری بهترین شرکت سمپاشی منازل در تهران عهده دار امور سمپاشی تخصصی ساختمان های مسکونی است.

هزینه سمپاشی منزل در شمال تهرانهزینه سمپاشی منزل در شمال تهران

هزینه سمپاشی منزل شمال تهران

هزینه سمپاشی منزل پس از بررسی اولیه و با توجه به نوع حشره و تعداد آن مشخص می شود. سمپاشی ساختمان شمال تهران دارای کادر تعلیم دیده و متخصص در زمینه کنترل آفات و حشرات مزاحم خانگی است. قیمت سمپاشی منازل شمال تهران پس از بازدید و بررسی ساختمان به صورت دقیق اعلام می شود. پس از ثبت سفارش در سامانه هوم سرویز، هماهنگی های لازم برای سمپاشی منازل شمال تهران انجام خواهد شد. سموم مورد استفاده در سمپاشی منازل مورد تایید وزارت بهداشت قرار دارد و خطرات سمپاشی منازل به طور کلی از بین خواهد رفت.

هزینه سمپاشی منزل غرب تهران

هزینه سمپاشی منزل در مقابل هزینه درمان پزشکی اصلا زیاد نیست. حشرات نیش می زنندف گاز می گیرند و عوامل بیماری زا را در محیط پخش می کنند. برای سمپاشی ساختمان غرب تهران از متخصصین حرفه ای کمک بگیرید. همه ساختمان های قدیمی و حتی بسیاری از آپارتمان های نوساز هم با سوسک و حشرات کوچک دیگری اشغال شده اند. سمپاشی منازل غرب تهران بخشی از خدمات تخصصی هوم سرویز است که در همه ایام سال فعال می باشد.

هزینه سمپاشی منزل شرق تهران

ریشه کنی ساس با جوش شیرین و نمک و آبلیمو امکان پذیر نیست. از بین بردن سوسک فاضلاب با اسپری سوسک کش نتیجه خوبی ندارد. برای ریشه کنی ساس و سمپاشی سوسک از خدمات سمپاشی ساختمان شرق تهران کمک بگیرید. خطرات سمپاشی ساختمان با مواد شیمیایی غیر استاندارد بسیار زیاد است. اگر تخصص کافی در زمینه سموم شیمیایی ندارید هرگز اقدام به سمپاشی نکنید. پرداخت هزینه سمپاشی منزل را بخشی از مخارج ضروری خانوار در نظر بگیرید. سمپاشی منازل شرق تهران در خدمت خانواده های ساکن در منطقه است.

هزینه سمپاشی منزل جنوب تهران

در سمپاشی ساختمان جنوب تهران رعایت نکات ایمنی اهمیت بیشتری دارد. تراکم جمعیت ریسک و خطرات سمپاشی منازل جنوب تهران را افزایش می دهد. با سپردن سمپاشی خانه به افراد متخصص می توانید آرامش خیال بیشتری داشته باشید. برای سمپاشی منازل جنوب تهران از سموم شیمیایی استاندارد و با کیفیت استفاده می شود. هزینه سمپاشی منزل جنوب تهران طبق نرخ اتحادیه محاسبه می شود. همه منازل مسکونی، ساختمان های اداری، رستوران ها و دیگر اماکن موجود در منطقه با رعایت نکات ایمنی به صورت تضمینی سمپاشی می شود.

سمپاشی خانه و ریشه کنی ساس

ساس ها موجوداتی کوچک ولی بسیار آزار رسان هستند. اگر به تازگی مسافرتی داشته و در هتل یا مسافرخانه ساکن بوده اید، انتظار ساس رختخواب را داشته باشید. ساس ها همراه دیگر لوازم به داخل خانه ها راه پیدا می کنند و با سرعتی غیر قابل تصور، زیاد می شوند. پرداخت هزینه سمپاشی منزل برای از بین بردن ساس های خونخوار بسیار ناچیز است. اگر روی لباس های روشن، ملحفه ها و روتختی لکه های کوچک خون می بینید برای سمپاشی خانه و ریشه کنی ساس به سرعت اقدام کنید. وجود ساس در منزل به خصوص برای کوکان بسیار خطرناک است اگر کودکی در خانه دارید و روی بدنش زخم های کوچک دیده می شود برای بررسی ساس رختخواب اقدام کنید.

میتوانید به راحتی با مراجعه به سایت سمپاشی.com منزل خود را از حشرات در امان نگه دارید.

سمپاشی سوسک آشپزخانه

نظافت آشپزخانه و جارو کردن خرده های مواد غذایی یک راه ساده برای حفظ بهداشت و پاکیزگی است. سوسک آشپزخانه از راه آب فاضلاب و سینک ظرفشویی بیرون می آید و از خرده های غذایی تغذیه می کند. سوسک آشپزخانه در شکاف کابینت ها، درز کاشی ها، سوراخ های ریز گوشه های دیوار و .... جا می گیرد. سوسک فاضلاب از کوچکترین سوراخ ها برای زندگی و قایم شدن استفاده می کند. قبل از پرداخت هزینه سمپاشی منزل نسبت به بستن راه ورود سوسک ها اقدام کنید. درزهای کاشی ها را بند کشی کنید، چاهک راه آب را ببندید و هر کاری که لازم می دانید را برای جلوگیری از ورود سوسک های ریز و درشت انجام دهید.

لزوم سمپاشی دوره ای

سمپاشی منازل بهترین راهکارجهت دفع حشرات موذی است. با گرم شدن هوا سر و کله حشرات مزاحم و موجودات ریز موذی پیدا می شود ولی برای ریشه کن کردن حشرات باید سمپاشی دوره ای را به فاصله شش ماه یکبار انجام دهید. با سرد شدن هوا حشراتی که در شکاف های دیوارها و درز بین کابینت ها زندگی می کنند، همچنان زاد و ولد می کنند و باید از بنی بروند. بهترین زمان برای تجدید سمپاشی منزل در نیمه دوم سال است.

استفاده از سموم شیمیایی برای از بین بردن سوسک فاضلاب کافی نیست. اگر در خانه کودکی دارید نمی توانید از خمیرهای سوسک کش و موارد مشابه هم استفاده کنید. در این زمان نیاز به سمپاشی منازل برای از بین بردن مزاحم های آزاردهنده ضروری است. هزینه سمپاشی منزل یکی از مهم ترین مخارج برای حفظ بهداشت و سلامت خانواده است.

سمپاشی منزل در اسرع وقت

موریانه ، ساس، کک، زنبور، سوسک فاضلاب، سوسک آشپزخانه، سوسک ریز کمر باریک، پشه، مورچه از رایج ترین حشراتی هستند که به داخل منازل راه پیدا کرده و موجب سلب آسایش ساکنین می شوند. گاهی مار، عقرب، رتیل، مارمولک و موش خانگی نیز در منازل دیده می شود. نادیده گرفتن موجودات موذی اشتباه بزرگی است که سلامت افراد خانوار را در خطر می اندازد. به محض دیدن مزاحم های کوچک با هوم سرویز تماس بگیرید تا مشکل را به صورت ریشه ای برطرف کنیم. هزینه سمپاشی منزل از طریق اپلیکیشن هوم سرویز و یا یک تماس تلفنی اطلاع رسانی می شود.

هزینه سمپاشی منزل در هوم سرویزسمپاشی ساختمان در تهران

هزینه سمپاشی منزل بر عهده چه کسی است؟

هزینه سمپاشی منزل به طور کامل بر عهده صاحب‌خانه است. اگر منزل استیجاری دارید با اطلاع صاحب‌خانه و با هماهنگی قبلی می توانید از سرویس های سمپاشی برای از بین بردن موجودات موذی استفاده کنید. صاحب‌خانه با رویت محل و تصدیق مشکل، باید هزینه سمپاشی منزل را پرداخت کند. این مورد در قوانین مالک و مستاجر نیز به روشنی مشخص شده است.

خدمات سمپاشی ساس در تهران

ضرورت سمپاشی مجتمع های مسکونی

آپارتمان ها و مجتمع های مسکونی نیز می توانند موضوع را در جلسات ماهانه مطرح کنند. وجود موجودات موذی و حشرات مزاحم مربوط به یک واحد نیست. این موجودات اغلب در فاضلاب زندگی می کنند و می توانند از طریق فاضلاب به دیگر منازل نیز راه پیدا کنند. عدم همکاری ساکنین یک مجتمع در سمپاشی ساختمان عواقب ناخوشایندی به همراه داشته و موجب تکثیر بی رویه حشرات موذی می شود. به این ترتیب نیاز به سمپاشی مجدد برای از بین بردن موجودات مزاحم ضروری است.

کاهش هزینه سمپاشی ساختمان

برای صرفه جویی در هزینه سمپاشی منازل بهتر است طبق یک برنامه هماهنگ شده، همه واحدهای مسکونی یا تجاری توسط شرکت معتبر سمپاشی شوند. به این ترتیب تاثیر سمپاشی بسیار بیشتر می شود. شرکت سمپاش با توجه به حجم و فراگیری موجودات موذی، توصیه به سمپاشی در ماه های آینده را خواهد داشت. با دو بار سمپاشی در سال به طور کلی جلوی زاد و ولد سوسک، ساس، پشه، زنبور و غیره گرفته می شود.

هزینه سمپاشی منزل در هوم سرویز

قیمت سمپاشی منازل با توجه به متراژ ساختمان برای هر متر مربع محاسبه شده و به مشتری اعلام می شود. همه شرکت های سمپاشی برای اماکن کوچکتر از ۵۰ متر یک مبلغ ثابت را در نظر می گیرند. تعرفه هزینه سمپاشی منزل هوم سرویز طبق نرخ اتحادیه محاسبه می شود. کلیه سموم استفاده شده در این شرکت دارای مجوز وزارت بهداشت هستند و سمپاشی منزل با رعایت نکات ایمنی انجام می شود. خدمات سمپاشی یک سرویس دائمی است که در همه ایام سال در سطح تهران متقاضی دارد.

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

چطور یک صفحه ی موفق اینستاگرام داشته باشید؟

قاعدتا شما می خواهید که در شبکه های اجتماعی معروف و مطرح باشید،

به عنوان بازاریاب و فروشنده نیاز دارید که با فوت و فن ساخت یک صفحه ی موفق در اینستاگرام آشنا باشید.

شروع به خواندن باید ها و نباید ها می کنید ولی در نهایت به نتیجه دلخواهتان نمیرسید. سرخورده می شوید و برایتان این سوال پیش می آید که چرا رقیبتان صفحه ی موفقی دارد و شما با وجود تلاش زیاد موفق نمی شوید.

جواب این است که در مسیر درست تلاش نمیکنید.

در این پست سعی می کنیم به شما فوت و فن ما داشتن یک صفحه ی اینستاگرام موفق را آموزش می دهیم و به صورت خلاصه به شما یادآور می شویم که چه نکات مهم را از قلم انداخته اید.

۱- عکس پروفایل جذاب داشته باشید

شاید برایتان عجیب باشد ولی نداشتن عکس پروفایل مناسب بیش از هر چیز به صفحه شما لطمه میزند. عکس پروفایل اولین خاطره ی کاربر از صفحه ی شماست، اگر این تصویر جذاب نباشد مطمئا باشید که کاربر صفحه ی شما را ترک خواهد کرد.

خرید فالوور.com

چه عکس پروفایلی انتخاب کنم؟

عکس پروفایل شما باید نمایانگر فعالیت صفحه ی شما باشد، اگر کسب و کار شناخته شده ای هستید یک لوگوی مناسب و پولیش شده بهترین نتیجه را خواهد داشت، اگر صفحه ی شخصی دارید سعی کنید از شلوار مامان دوز استفاده نکنید و تصویری از خودتان ارایه دهید که نمایانگر فعالیت حرفه ای شما باشد، برای مثال اگر مهندس هستید، تصویر خود را در محل کارتان قرار دهید، لازم نیست حتما مستقیم به دوربین نگاه کنید. یک عکس به ظاهر تصادفی که توسط عکاس حرفه ای گرفته شده باشد می تواند بهترین تاثیر را بر روی صفحه ی شما بگزارد .

۲- به صورت روزانه پست بگذارید

اینکه شما در اکانت اینستاگرامتان فعال باشید تاثیر فوق العاده ای در افزایش فالوور اینستاگرام صفحه تان دارد. از ارسال عکس های بی مورد و تکراری خود داری کنید. سعی کنید تصاویری با سلیقه ی کاربرانتان تهیه منتشر کنید، به طور متوسط حداقل یک پست در روز روی صفحه تان به اشتراک بگذارید.

اگر مایل هستید تعداد بیشتری پست بر روی صفحه ی تان بگذارید پست ها را با فاصله زمانی مشخص برای مثال ۱ ساعت ارسال کنید چرا که ارسال تصاویر زیاد و پشت سر هم تاثیر منفی بر روی فرایند پیشرفت صفحه ی شما خواهد داشت، لازم به ذکر است که سایت ما به شما این امکان را می دهد که به صورت تخصصی پست های خود را با زمان بندی روی صفحه ی تان منتشر کنید.

۳- جواب کامنت های کاربرانتان را بدهید

حفظ ارتباط با طرفداران صفحه اینستاگرامتان تاثیر بسزایی در پیشرفت روز افزون صفحه تان دارد، نگذارید کاربرتان احساس کند که به او بی احترامی شده و یا کسی در صفحه ی شما حضور ندارد. ارایه یک چهره مردمی تاثیر زیادی در پیشرفت کسب و کار و صفحه ی شما دارد.

۴- خسته کننده نباشید‌

پست های تکراری نگذارید، از کپی کردن مطالب دیگران خود داری کنید، سعی کنید در زمان ارسال پست ابتکار عمل به خرج دهید، در نهایت خسته کننده نباشید، تکراری نباشید، خاص باشید!

۵- عکس هایتان را ویرایش کنید

فیلتر های اینستاگرام مناسب هستند ولی اگر کار با نرم افزار های حرفه ای ویرایش عکس را بلد باشید بهترین نتیجه را خواهید گرفت. درست مثل آشپزی که خودش ادویه غذایش را آماده می کند شما هم با ویرایش حرفه ای ادویه ای به صفحه اینستاگرامتان خواهید زد که کسی جز خودتان آن را ندارد.

۴- ربات اینستاگرام ما را امتحان کنید

آیا تا به حال از پیشرفت ناگهانی صفحات اینستاگرام رقیبتان شکه شده اید ؟ احتمالا رقیبتان از سیستم ما استفاده می کند.

اینستاساز یک ربات اینستاگرام برای افزایش واقعیست ، ربات روی یک سری تگ ها ، موقعیت های جغرافیایی یا فالوور های کاربران دیگر تنظیم می شود و برای شما فالوور از این لیست جمع می کند ، روش کار به این صورت می باشد که ربات با لایک کردن ، کامنت گزاشتن و فالو کردن مخاطبین آنها را به صفحه شما جذب میکنه . تمام تنظیمات دست خودتان می باشد و هر طور که دوست داشته باشید می توانید ربات را برنامه ریزی و کنترل کنید‌ ، علاوه بر این ها ربات قابلیت این را دارد که به محض این که کاربر جدیدی شما را فالوو کرد برایش یک دایرکت تشکر و خوش آمد ارسال کند و صفحه و کسب و کارتان را معرفی نماید . همچنین از داخل سایت می توانید پست با زمان بندی روی صفحه اینستاگرامتان ارسال کنید یا پست یک صفحه دیگر را repost کنید .

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

سروتونین یا هیدروکسی‌تریپتامین نوعی انتقال‌دهنده‌های عصبی از نوع مونوآمینه اسید بیوژنیک است. به لحاظ بیوشیمی از مشتقات تریپتوفان می‌باشد. سروتونین به‌طور اهم در دستگاه گوارش، پلاکتها و سیستم عصبی مرکزی حیوانات و همین‌طور انسان یافت شده‌است. این ماده نزد افکار عمومی به‌عنوان جاری‌کنندهٔ «احساس خوب» شناخته شده‌ است.

روش‌هایی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش بدهید. وقتی سروتونین به‌مقدار کافی در مغز ترشح بشود، شادتر خواهید بود و احساس بهتری را تجربه خواهید کرد. پس با ما همراه باشید تا از مواردی بگوییم که به ترشح بیشتر سروتونین کمک می‌کند:

سایت حال خوب در این زمینه به شما کمک و راهنمایی می کند.

سروتونین چیست,افزایش ترشح سروتونین در مغز,علائم کمبود سروتونین در بدن

علائم کمبود سروتونین در بدن

علائم کمبود سروتونین در بدن

- حس دلواپسی

- مشکلات گوارشی

- حساسیت بالای عاطفی

- خستگی

- بالا یا پایین بودن میل جنسی

- مشکل به خواب رفتن و بی خوابی

- حساسیت به سر و صداها

- تغییرات شدید خلق و خوی

دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم یا پیروی از یک رژیم که با هدف کاهش وزن شکل گرفته است بسیار شایع است. با این وجود، بدخلقی ها و بی حوصلگی های عصرگاهی به طور معمول با تمایل توقف ناپذیر برای مصرف محصولات شیرین همراه هستند و پرهیز از این وسوسه ها نیز دشوار است. این شرایط می تواند به واسطه سطوح پایین سروتونین شکل بگیرد.

سروتونین چیست,افزایش ترشح سروتونین در مغز,علائم کمبود سروتونین در بدن

افزایش ترشح سروتونین در مغز

مواد مورد نیاز برای افزایش سروتونین

مصرف بیشتر منیزیم

منیزیم در افزایش ترشح سروتونین بسیار مهم است. بیشتر افراد با کمبود مواد معدنی نظیر منیزیم در بدن خود مواجه هستند. این ماده فقط باعث افزایش سروتونین نمی‌شود بلکه به ایجاد تعادل در فشار خود و بهبود عملکرد اعصاب نیز کمک می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از بیماران به کمک مصرف این ماده‌ی معدنی، از افسردگی رهایی یافته‌اند. برای اضافه کردن منیزیم به رژیم غذایی‌تان می‌توانید از منابع منیزیم همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی، موز و حبوبات استفاده کنید.

مصرف ویتامین C

شاید نقش ویتامین C مانند ویتامین B در افزایش سروتونین مطرح نباشد اما ویتامین C تا حد زیادی به افزایش روحیه و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین C خواصی ضدافسردگی دارد.

برخی دیگر از تحقیقات نشان می‌دهد، افرادی که در طول تنها ۱ هفته ویتامین C بیشتری مصرف کرده بودند، تغییراتی محسوس در خلق‌وخو پیدا کرده بودند.

مصرف ویتامین C به افزایش ترشح سایر مواد شادی‌آور در بدن نیز کمک می‌کند. مثلا با استفاده از این ویتامین می‌توان میزان دوپامین و اپی‌نفرین را افزایش داد. ویتامین C در سبزیجات با برگ‌های سبز تیره، گوجه فرنگی، پرتقال و فلفل دلمه‌ای به وفور یافت می‌شود.

ویتامین D

سروتونین به شدت وابسته به ویتامین دی است و تحقیقات نشان داده که قرارگرفتن هرچه بیشتر در معرض نور خورشید، می تواند سنتز سروتونین را افزایش دهد.

امگا 3

به عقیده‌ی متخصصان حوزه‌ی تغذیه، امگا 3 ها می‌توانند روی عملکرد سروتونین مغز تأثیر بگذارند. در برخی افراد میزان کم سروتونین با کمبود امگا 3 در ارتباط است. توجه داشته باشید که علاوه بر ماهی‌های چرب مواد غذایی دیگری مانند روغن گردو، دانه‌ی کتان و روغن دانه‌ی کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 می‌باشند.

مصرف بیشتر ویتامین B

همه‌ی انواع ویتامین B برای سلامتی مفید هستند و باعث حفظ تناسب اندام می‌شوند اما برای افزایش ترشح میزان سروتونین، ویتامین B6 و ویتامین B12 غوغا می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین B، به درمان افسردگیِ کهن‌سالان نیز کمک می‌کند.

به‌طور متوسط، بیشتر افراد در روز ۵۰ تا ۱۰۰ گرم ویتامین B دریافت می‌کنند. اما اگر از میزان مطلوبیت این ماده در بدن مطمئن نیستید، می‌توانید با مراجعه به پزشک و آزمایشگاه دریابید که کمبود ویتامین B دارید یا خیر.

سروتونین چیست,افزایش ترشح سروتونین در مغز,علائم کمبود سروتونین در بدن

متعادل کردن سروتونین بدن

خوراکی های منبع سروتونین را بشناسید

کاملا رایگان مشاوره بگیر!

دسترسی به پزشک متخصص درهر زمان ومکان

ماهی های چرب

پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها سطوح التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین، ماهی تن و ... سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.

گوشت

اولویت باید به گوشت بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون یا خرگوش اخصاص یابد که حاوی تریپتوفان و ویتامین های B هستند.

تخم‌مرغ

تخم مرغ تا حدود زیادی سطح تریپتوفان پلاسمای خون را بالا می‌برد. در مصرف تخم‌مرغ، زرده را کنار نگذارید زیرا سرشار از تریپتوفان، تیروسین، بیوتین، اسیدهای چرب امگا ۳، کولین و… است. تخم‌مرغ حاوی خواص بسیاری ازجمله خواص آنتی‌اکسیدانی است.

زردچوبه

معروف به خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی اش، زردچوبه یک "ضد افسردگی" واقعا طبیعی است ، مواد مغذی آن از فرایندهایی که مسئول هورمونهای شادی هستند حمایت می کند، مثل:سروتونین و اندورفین ؛ پس از این، فعالیت آنزیم مونوآمین اکسید از را که موجب عدم تعادل احساسی می شود را مسدود می کند.

کالری کم دانه های آفتابگردان

دانه های آفتابگردان دارای کالری کمی هستند و حاوی اسیدهای چرب ضروری. این خواص علاوه بر قدرت ایجاد حس سیر شدن، به معنی این هستند که آنها یک غذای بسیار سالم هستند. اول از همه، آنها حاوی مقادیر قابل توجهی از منیزیم و روی هستند. اینها مواد معدنی ای هستند که به تعادل هورمونهای سلامتی و شادی حمایت می کنند. به علاوه، اسیدهای چرب سالم آنها سلامت قلبی عروقی و متابولیسم را بهبود می بخشد.

محصولات لبنی

شیر و مشتقات آن منجر به بهبود خلق و خو می شوند چون سطح کورتیزول یا همان هورمون استرس را در بدن کاهش داده و بر افسردگی نیز غلبه می کنند. علاوه بر این، لبنیات منابع مفیدی از اسیدهای آمینه ضروری برای افزایش سطح سروتونین هستند.

حبوبات

برخی حبوبات مانند سویا، لوبیا، و عدس تریپتوفان بیشتری در اختیار شما قرار می دهند.

موز

علاوه بر این که سرشار از پتاسیم و کربوهیدرات است، یک منبع غنی از تریپتوفان نیز محسوب می شود و یکی از غذاهای محبوب برای افزایش سطح سروتونین است.

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

آفت کش ها موادی هستند که برای از بین بردن حیوانات وحشی، انواع حشرات خانگی، جوندگان (موش خانگی ، موش بزرگ نروژی ، موش سقفی) قارچ ها و شته های انواع گیاهان کاربرد دارند. هزاران نوع سموم جهت سمپاشی درحال حاضر موجود است که در محیط های مختلف مانند سمپاشی منازل ، سمپاشی مغازه ها، سمپاشی ادارات، سمپاشی رستوران ، سمپاشی مدارس و مهدکودک ها،  سمپاشی انبارها، سمپاشی باغ ، سمپاشی مزارع، سمپاشی بیمارستان، سمپاشی هتل و سمپاشی کشتارگاه ها و دیگر مکان ها استفاده می شود.

با توجه به شیوع ویروس کرونا شرکت تضمینی آریا تمامی تمهیدات لازم جهت حفظ بهداشت فردی اکیپ اعزامی به محل جهت سمپاشی اعم از ماسک - دستکش - لباس مخصوص - چکمه و ... به صورت کامل رعایت می شود و از طرفی تجهیزات سمپاشی مانند دستگاه سمپاش قبل و بعد سمپاشی با مواد ضدعفونی ضد ویروس کرونا ، در جهت حفظ سلامت مشتریان ضدعفونی می شود.

بیشتر آفت کش ها و سمومی که در حال حاضر استفاده می شود در کارخانه ها تولید شده و سپس در آزمایشگاه توسط متخصصان مورد آزمایش قرار می گیرند ولی اکثراً مواد شیمیایی هستند و برخی حتی بسیار خطرناک محسوب می شوند و برای انسان و سایر موجودات زنده مضر می باشند. علاوه بر این سم ها برای زمین، هوا، محصولات غذایی و منابع آبی نیز آلودگی ایجاد می کنند و از این جهت عدم آشنایی با علم سم شناسی می تواند خطرات بسیار جدی برای همه موجودات زنده در طبیعت به همراه داشته باشد.

در صورت استفاده نادرست از آفت کش ها و سموم، خطرات جدی  را برای ما تهدید می کند و از همه مهمتر سلامت افراد خانواده را به خطر می اندازد. بنابراین قبل از اقدام به استفاده از هر گونه سم جهت سمپاشی ، با کارشناسان شرکت تضمینی آریا جهت مشاوره سمپاشی تماس  حاصل فرمایید.

سمپاشی.com

 آفت کش ها و سموم به سه شکل متفاوت موجود می باشند:

✅ سم جامد: به شکل پودر یا دانه های گرانول وکریستال

✅ سم مایع

✅ تدخینی یا شکل گازی (طبق بخشنامه و دستور العمل معاونت امور بهداشتی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی ، استفاده از این شکل از سموم در منازل غیر قانونی و خطرناک است)

 خدمات واحد سمپاشی منازل شرکت سمپاشی آریا:

سم پاشی منازل علیه کلیه حشرات سمپاشی سوسک ، سمپاشی سوسک درشت فاضلابی ،  سمپاشی موریانه ، سمپاشی پشه ، سمپاشی مگس ، سمپاشی کنه ، و سایر حشرات (منازل ، هتلها ، رستورانها ،بیمارستانها ، برج ها و....)

02طعمه گذاری ، تیرام پاشی و نابودی کامل موش شامل ،  سمپاشی موش سقفی ، و....)

03سمپاشی با سموم خارجی (بدون بو و لک)

04سمپاشی جهت مبارزه با پشه و مگس با دستگاه فاگر(مه پاش)

05بکارگیری روش ها و تکنیک های نوین برای نابودی و ریشه کنی ، سمپاشی کک 

06 موریانه زدایی با دستگاه ها پیشرفته و سموم روز دنیا (رکود دار موریانه زدای در ایران)

استفاده از سموم معتبر اروپایی در چهارچوب تکنولوژی پیشرفته روز دنیا در مبارزه با آفات ما را در بهبود بهره وری و انتقال اطلاعات به روز دنیا به مشتریان و ایجاد سیستمی کارآمد و مؤثرتر در خدمات رسانی هر چه بهتر یاری نموده است.

آریا با بهره گیری از دانش کارشناسان خبره در بحث سمپاشی منازل همواره در بهبود شیوه های جدید و مؤثر در ریشه کنی آفات و حشرات منازل گام برداشته تا مشتریان در هر مکانی اعم از منازل ، ادارات، بیمارستان ها ، هتل ها و کلیه اماکن عمومی در مقابل آفات محفوظ بمانند.

کارشناسان شرکت تنها با درک زیست شناسی و با دانش کامل در مورد سیکل آفات و چرخه حشرات وقتی شما در معرض تهدید آن ها قرار دارید شما را از شر این آفات حفظ کرده و محیطی امن و آرام را برای شما فراهم می کنند.

بهداشت و ایمنی برای کنترل آفات از مهمترین نکاتی است که ما با استفاده از طیف وسیعی از سموم با کیفیت  و استاندارد (طبق ستاندارد بهداشت جهانی)  تا حد امکان به آن دست یافته ایم.

 مسمومیت انسان با سموم

در حالی که سموم و آفت کش ها برای کنترل انواع حشرات و آفات، لازم و ضروری می باشند ولی از طرفی بسیاری از آن ها جز مواد شیمیایی خطرناک محسوب می شوند زیرا قادراند محیط زیست ما، آب و هوا  را آلوده نمایند و همچنین سلامت انسان را به خطر می اندازد.

در صورت استفاده از آفت کش ها و سموم بدون هیچ گونه تخصصی خطر ابتلا به مسمومیت را در خود و دیگران و حتی سایر حیوانات و موجودات افزایش می دهید. مهمترین نکته در بحث استفاده از حشره کش و سم، آن است که مسئله سمپاشی را به متخصصین دفع آفات و شرکت سمپاشی مجاز واگذار نمایید تا سلامت خود و دیگران را به خطر نیندازید.

حشراتی و جانوران موذی که قصد از بین بردن آن ها را با آفت کش و سم دارید، به آفت هدف معروف اند. استفاده درست از انواع سموم و آفت کش ها نکته بسیار مهمی است که شما باید از آفت کش های مناسب استفاده کرده تا موجودات غیرهدف که حتی افراد را هم شامل می شود سلامت شان به خطر نیافتد. این موارد در تخصص کارشناسان دفع آفات و pest control بوده که از علم مربوط به شناخت سموم و سیکل زندگی انواع حشرات آگاهی کامل دارند به همین جهت قبل از اقدام به خوددرمانی و سمپاشی توسط افراد غیر متخصص از مشاوره متخصصان شرکت تضمینی آریا سمپاشی منزل بهره مند شوی

آفت کش ها از سه طریق وارد بدن می شوند 

01از طریق خوراکی

از طریق خوردن مواد غذایی، مایعات ، سموم وارد بدن می شوند. به عنوان مثال در صورت برخورد سموم با دست در صورتی که دست با دهان برخورد کند در هنگام خوردن یا سیگار کشیدن سموم به بدن انتقال می یابد.

02از طریق تنفس

اسپری های آفت کش، سموم تدخینی و گازی شکل و یا سموم پودری از طریق دهان و بینی وارد بدن انسان می شوند که در حال حاضر سموم گازی شکل به دلیل خطر مرگ برای ساکنین به هیچ عنوان استفاده نمی شود.

03از طریق پوست

جذب دیگر سموم از طریق پوست وچشم ها می باشد. آفت کش ها به سرعت از طریق چشم، پیشانی و دست جذب می شوند به خصوص اسپری های آفت کش که توسط انسان مورد استفاده قرار می گیرد.

در صورت تماس سموم با پوست شما به مدت 10 دقیقه با استفاده از محلول آب و صابون کاملا شستشو دهید و در صورت عدم دسترسی به آب ، محل آلودگی را با پارچه و یا با کاغذ پاک کرده و از مالش شدید محل اجتناب کنید. در صورت تماس سموم با چشم ها به مدت 5 دقیقه با آب تمیز و فراوان بشورید.

در کل توصیه ما به شما این است که به شدت از استفاده از اسپری های آفت کش خودداری نمایید و در صورت مشاهده انواع حشرات در منزل و یا محل کار با شرکت سمپاشی تضمینی آریا تماس بگیرید.

برخی از نکاتی که در اثر بی دقتی و عدم آگاهی در استفاده از آفت کش ها برای افراد مسمومیت ایجاد می کند

 عدم آگاهی و شناخت از انواع سموم. اکثراً فروشنده های سموم به دلیل نداشتن علم کافی از سموم و شناخت حشرات اصولاً سموم را به اشتباه در اختیار مشتری قرار می دهند.

قرار دادن سموم در محلی که در دسترس کودکان و یا حیوانات باشد و به اشتباه توسط آن ها مصرف شود.

عدم آگاهی از نحوه استفاده از آفت کش ها و چگونگی محافظت از سلامت خود در حین انجام عملیات سمپاشی.

خوردن، نوشیدن و یا پخت و پز حین انجام سمپاشی .

اسپری کردن سم در محلی که باد در جریان است.

عدم آگاهی و شناخت محل هایی که نیاز به سمپاشی دارد. به همین دلیل شما نمی توانید سیکل کامل چرخه حشرات را ریشه کن کنید و پس از سمپاشی مجدد حشرات را مشاهده می نمایید.

نکاتی که در بالا به آن ها اشاره شد تنها بخشی از خطرات احتمالی انجام سمپاشی توسط افراد غیر متخصص بوده که منجر به مسمومیت افراد و جذب سم از طریق دهان، پوست و تنفس خواهد شد.

  • زهرا پولادگر
  • ۰
  • ۰

شانکر پوستی گردو

شانکر پوستی گردو

Walnut bark canker

علائم بیماری شانکر پوستی گردو:

نشانه های بیماری گیاهی شانکر پوستی گردو در ابتدا به صورت لکه های نامتقارن، به رنگ قهوه ای تیره در پوست تنه و شاخه های اصلی بروز پیدا می کند. به مرورعلائم بیماری در سطح پوست نیز نمایان می شوند. با تراشیدن پوست تنه و شاخه های آلوده، قهوه ای شدن بافت های خارجی پوست کاملاً آشکار می شود. در تابستان با پیشروی بیماری، پوست قسمت های آلوده شکاف برداشته و شیرابه ای به رنگ قهوه ای یا سیاه از محل شکاف ها خارج شده و حالت شانکر ایجاد می کند. 

عامل بیماری، نحوه انتشار و چرخه زیستی شانکر پوستی گردو:

در ایران، عامل بیماری گیاهی شانکر پوستی گردو، باکتری Brenneria nigrifluens تشخیص داده شده است.

عامل این بیماری در شانکرها و بافت های عفونی درختان زمستان گذرانی کرده که همراه با گسترش بیماری، شیرابه از محل شانکرها خارج می شود. شانکرها در تابستان بزرگ شده و پیشروی بیماری به ویژه اگر هوا مرطوب یا بارانی باشد، سریع است. در پاییز و زمستان رشد شانکرها متوقف می شود.

گردو گردو

راه های پیشگیری و کنترل بیماری شانکر پوستی گردو:

  • برای جلوگیری از ورود عوامل بیماری زا به گیاه، بعد از هر طوفان، تگرگ یا هرعامل دیگری که موجب آسیب دیدن گیاه شود، کل گیاه را باید با بردوفیکس ۵ در هزار محلول پاشی کرد.
  • سم پاشی های چهارگانه دوره ای با بردوفیکس به شرح زیر :

- سم پاشی با بردوفیکس ١۰ در هزار پس از برداشت محصول

- سم پاشی با بردوفیکس ١۰ درهزار قبل از تورم جوانه ها

- سم پاشی با بردوفیکس ۵ در هزار بعد از ریزش شاتون ها

- سم پاشی با بردوفیکس ۵ در هزار بعد از تشکیل میوه

درصورت وجود آلودگی اقدامات زیرعلاوه بر محلول پاشی های دوره ای ضروری است :

تکرارسم پاشیها، بعد از تشکیل میوه، در سه نوبت به فواصل ١۵ روزه

تراشیدن دقیق شانکرهای موجود روی شاخه ها و تنه های درختان آلوده و پانسمان بافت سالم گیاه با بردوفیکس رقیق نشده

هرس شاخه های آلوده، ١۰ تا ١۵ سانتی متر پایین تر از بافت آلوده و سوزاندن آن ها و در صورت قطور بودن محل هرس، ضدعفونی محل با بردوفیکس رقیق نشده یا خمیر بردو

 

  • زهرا پولادگر